有关海参烩西兰花的最正宗做法的精选大全
食材明细主料海参(适量)西兰花(适量)辅料蒜末(适量)调料高汤(适量)盐(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参烩西兰花的做法步骤1、准备好海参和西兰花,海参切块,锅里放水烧开,放入海参2分钟煮熟。...
“西兰花可以和很多的食材搭配制作菜肴,比如菜花、胡萝卜、黑木耳、土豆等等。这道【海鲜西兰花】是用大虾和西兰花搭配,加了1根胡萝卜配色,烹制而成,味道确实不错,值得一试。”食材明细主料西蓝花(1个)胡萝卜(1根)虾(200克)辅料...
相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼,然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助,希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章,现在小编就...
“西兰花中含有丰富的铬元素,铬能有效地调节血糖,对妊娠高血糖有一定的辅助作用,胡萝卜含有丰富的ß-胡萝卜素,可以清除血液及肠道的氧自由基,达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西兰花和胡萝卜一起炒又营养又漂亮呢~...
“西兰花营养丰富,孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍,是西红柿的5到6倍,可以增强孕妇的抵抗力。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物,具有极佳的滋补作用,同时它还含有大量满足人体需求的微量...
食材明细主料基围虾(适量)微辣(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花烩鲜虾的做法步骤1、西兰花撕成小朵,洗净过沸水抄至半熟2、基围虾洗净,过沸水抄熟3、电饼铛倒油,选择自主烹饪---大火---上盘关闭---开始,下盘加热至200度...
“海带补碘,排毒,西兰花美容,抗衰老,两种利好食材煮熟后加简单的调味品凉拌,是一款适合家人口味,虽普通,却是美容减肥的保健菜。”食材明细主料海带(200g)西兰花(200g)辅料芝麻油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)生抽(适量)大蒜(适量)清淡(口味)拌(工...
“酸辣爽口。”食材明细主料西兰花(适量)海参(3条)小米椒(2个)辅料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花拌海参的做法步骤1、西兰花切小朵。2、开水焯至断生捞出。3、控水备用。4、泡发好...
“西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。因西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也...
“虾烩西兰花,这样的配搭味鲜、清淡,适合减肥的人士”食材明细主料小河虾(250克)西兰花(一个)辅料姜(适量)高汤(适量)蒜(适量)葱(适量)玉米淀粉(适量)油(适量)麻油(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)原味(口味)烩(工艺)半小时...
“真正的夏天来了,这个月我只做一件事,减肥!多吃素菜,既防暑又减肥,何乐而不为?食材”食材明细主料猪肉(适量)西兰花(适量)口蘑(适量)辅料蚝油(适量)配料大蒜(适量)大葱(适量)盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)口蘑肉丝...
食材明细主料红芸豆(100g)西兰花(150g)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(半匙)胡椒粉(半匙)水淀粉(适量)鸡粉(少许)咸香(口味)烩(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芸豆烩西兰花的做法步骤1、西兰花。2、切成小块,一个太多,只用了...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨...
食材明细主料肉糜(150克)海参(3个)发酵好的面团(适量)西兰花嫩芽(200克)辅料胡萝卜(50克)葱(半棵)交给(3克)花椒粉(0.5克)花生油(10克)生抽(5克)食盐(0.5克)虾皮(1把)鸡精(0.5克)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西兰花嫩芽海参肉包的做法步骤1...
食材明细主料海参(适量(即食))西蓝花(适量)辅料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)玉米油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参西蓝花的做法步骤1、准备好食材。2、海参焯水。3、锅内加水烧开,放盐、玉米油,下入西蓝花焯水断生。4...
牛肉面是现在非常流行的食物,牛肉面的味道香浓可口,而且并不是很贵,我们都可以吃得起,现在不管在哪个城市,我们都能发现牛肉面加盟店。那么兰州哪家牛肉面最正宗呢?快来看一下吧。兰州哪家牛肉面最正宗1.太麻里私房牛肉面太...
食材明细主料鸭脯肉(2块)西兰花(1棵)辅料青椒(各1根)红椒(适量)配料盐(适量)糖(适量)生抽(适量)料酒(适量)蒜末(适量)香油(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸭丁烩西兰花的做法步骤1、原料图12、原料图23、鸭脯肉切丁,用少许料酒、糖...
食材明细主料米饭(100克)西兰花(50克)胡萝卜(约10克)海参(1个)辅料苹果醋(3克)食盐(小许)鸡精(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西兰花海参饭团的做法步骤1、大米淘洗干净,放电压力锅里。2、快去煮饭。3、煮好的饭开盖放温热。...
牛肉面是小编最喜欢的美食之一,相信大多数消费者也和小编一样吧,近年来市面上不断成立了多个牛肉面品牌,从其年度业绩分析来看,牛肉面行业是发展的较为不错的,许多加盟商也在这里看到了商机想要加盟进来。下面,小编将为大家...
食材明细主料西兰花(100克)白米粥(400克)肉糜(50克)海参(1个)辅料花生油(3克)葱末(3克)食盐(1克)鸡精(小许)生抽(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花肉末海参粥的做法步骤1、西兰花洗净。2、切末,葱切碎,海参切圈。3、肉糜备好...
食材明细主料西兰花(1颗)辅料蘑菇(适量)调料蒜末(适量)食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西兰花烩蘑菇的做法步骤1、食材,西兰花洗净掰小朵,蘑菇切片。2、锅中放水加点盐把西兰花和蘑菇煮熟。3、起锅放油下入...
从古至今,海参就是滋养进补的最佳选择,中国食用海参已经有了上千年的历史了,将海参入膳是常见的事、可做汤、可烧、可蒸等,中国人可谓是将一个食物的优点发挥的淋漓尽致,可是很多人并不知道如何吃吃海参,接下来让小编为大家...
食材明细主料西蓝花(适量)海参(2个)米饭(适量)辅料大虾(适量)调料姜(适量)亚麻籽油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开,下入西蓝...
食材明细主料西兰花(一颗)海参(1个)鸡蛋(2个)胡萝卜(1小截)姜末(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花海参炒鸡蛋的做法步骤1、准备好的食材。2、食材切好待用(海参提前泡发好)鸡蛋放碗里给点盐打成蛋...
食材明细主料海参(2头)西兰花(一朵)金针菇(一小把)辅料青椒(2个)指天椒(2个)生姜(适量)大蒜(适量)香葱(适量)调料花生油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)白糖(适量)食盐(适量)凉开水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花金针菇拌海参的做法步...
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