有关虾滑鸡蛋时蔬面的家常做法的精选大全
“面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少...
“最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且营养的食谱。这款时蔬虾仁烘蛋就完美满足大家的需求。虾仁鸡蛋蛋白质含量高,营养丰富,时蔬的零脂肪健康低脂,能提供日需营养饱腹的同时,关键非常好吃且制作简单!海虾以及新鲜蔬菜的...
“收到一箱大虾做节日礼物,十几斤,从冰箱拿出来一些肉呀骨头呀,好歹把虾装进去了。就跟老公说,最近给你做虾吃哈。对于一个就喜欢咸菜的人来说,你让他大鱼大肉的吃就愁死了。他说:让我吃虾还不如让我多吃两口面条呢。最后,大...
“鸡蛋鲜香,汤汁鲜美,搭配时蔬,营养丰富,来上一碗棒极了!”食材明细主料柴鸡蛋(两个)面片(一块)香葱(适量)香菜(适量)生菜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香葱时蔬柴鸡蛋汤面的做法步骤1、备好...
“低脂健康的一道菜,美味不失营养。”食材明细主料鸡胸肉(适量)香菇(少许)胡萝卜(一根)辅料盐(少许)蚝油(1勺)淀粉(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬滑鸡片的做法步骤1、食材洗净改刀切片,备用。2、鸡肉放入少许淀粉。3、...
“这道家常小炒菜用到的食材都很常见,秋葵爽脆、木耳清脆、胡萝卜也是清甜脆口,再搭配上鸡蛋和蘑菇的鲜香,这道小炒菜可以说是营养全面,整体的色泽搭配让人看着也特别有食欲,热量也不高。是非常健康养生的一道家常小炒菜,适...
“色彩缤纷,搭配多种春季的时蔬,荤素搭配,营养均衡。”食材明细主料鸡胸肉(100克)青瓜(1条)青椒(少许)红椒(少许)洋葱(适量)辅料蒜末(少许)腌料花生油(少许)生抽(少许)胡椒粉(少许)地瓜粉(少许)糖(少许)调料油(少许)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(适量)豆角(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)番茄(适量)洋葱(适量)青菜(适量)水(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)五香粉(适量)油泼辣子(适量)醋(适量)酸辣(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)豆角鸡蛋时蔬拌...
“常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜...
“松软的虾仁、嫩滑的鸡蛋,近似完美的组合,不但口感清香,还营养丰富!虾不但蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;而脂肪含量却较低。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身...
食材明细主料面条(200g)虾仁(30g)西兰花(30g)胡萝卜(20g)木耳(20g)辅料一品鲜酱油(0.5勺)蚝油(0.5勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁时蔬面的做法步骤1、新鲜的手擀面看着就特劲道。2、锅中烧开水下入面条煮熟立即放入凉开水...
“时蔬滑肉,一款家常小炒。方便快捷,营养丰富,肉切好调味后用水淀粉腌制,能更好的锁住水分,肉不会发柴,一点做菜小心得,分享给大家!”食材明细主料黄瓜(一根)红萝卜(半根)木耳(适量)猪肉(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽...
“一小块胡萝卜和一把豌豆,加上一个鸡蛋。一道营养美味的早餐做好的。简单的食材,不简单的营养!”食材明细主料细挂面(100g)辅料胡萝卜(适量)豌豆(适量)鸡蛋(1个)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬蛋面的做法步骤1...
食材明细主料鸡蛋(一个)虾滑(100克)辅料韭菜碎(适量)调料玉米油(适量)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾滑炒鸡蛋的做法步骤1、买的虾滑。2、鸡蛋准备好。3、把虾滑放入鸡蛋里面。。4、搅拌均匀即可。5、韭菜切好...
“在微博上看到的食谱,自己试了一下,调味稍作调整,只是面条买错了,如果用圆面条就好了,不过味道还不错”食材明细主料鸡蛋(个)油菜心(适量)广味香肠(6根)香菇(个)洋葱(半个)面条(500g)胡萝卜(半个)辅料蒜片(2瓣)红辣椒(3个)蚝油(3勺)麻油(适量)醋...
“孩子放假在家,白天要跟我混店里。这中餐我必须要带出去,但早上起来,又要早饭又要中饭的菜真是忙不过来。于是牛妈版混搭又开始了,今天混搭的是时蔬虾仁鸡蛋,色彩好,营养丰富,早上拌面,中饭当菜。喜欢的朋友们可以参考一下。...
“清淡又有营养。”食材明细主料鸡蛋(一个)面粉(40克)西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料水(30克)食用油(适量)调料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)时蔬鸡蛋饼的做法步骤1、准备上图食材,西兰花,胡萝卜,面粉,鸡蛋。2、蔬菜切碎备用...
“家常菜,做起来简单,省时省力。平时我都是每样菜炒鸡蛋。现在3样菜和起来炒。感觉挺好吃的,所以发上来,大家指导。”食材明细主料鸡蛋(2个)西红柿(1个)黄瓜(1个)洋葱(半个)辅料葵花油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料挂面(适量)鹌鹑蛋(5个)鸡蛋(1个)鲜虾(4只)紫菜(1片)辅料生抽(1勺)料酒(1勺)白胡椒粉(适量)食盐(半勺)香葱(1颗)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁滑蛋面的做法步骤1、鸡蛋一个,鹌鹑蛋5个打入碗中,鲜虾处理干净取出虾仁,切小...
“滑肉,是四川农家菜的做法。用淀粉挂厚糊的方式,厚厚的淀粉包裹着瘦肉。非常的有特色。”食材明细主料猪里脊肉(一块)辅料葱(适量)干木耳(一把)莴笋叶(一把)开水(一碗)姜(适量)蒜(适量)调料盐(少许)鸡精(少许)五香粉(半匙)酱油(一匙)菜籽油(少...
食材明细主料面条(200g)胡萝卜(50g)西兰花根茎(50g)木耳(10g)鸡蛋(2个)香菜(10块)辅料一品鲜酱油(1匙)蚝油(1匙)盐(0.5匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬面卧蛋的做法步骤1、锅中烧开水下面大火开始煮2、节省时间煮面时...
“鸡蛋换一种做法,可以隐藏很多宝宝不爱吃的蔬菜,随意搭配,让宝宝爱上吃饭”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料口蘑(1个)西兰花(20g)西红柿(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)时蔬鸡蛋挞的做法步骤1、将西兰花焯水,切碎备用;西红柿去...
食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(3个)辅料胡萝卜(一小截)盐(4g)牛奶(15g)料酒(2g)花生油(适量)原味(口味)未知(难度)虾仁滑鸡蛋的做法步骤1、打三个鸡蛋。2、虾仁改刀,切成1厘米长的丁。3、虾仁切好放入碗中待用。4、胡萝卜切成丁。5、胡萝卜...
“昨天吃火锅多点了一份虾滑没吃掉,想着晚上家里没菜就突发奇想了,简单又好吃。”食材明细主料虾滑(1份)鸡蛋(2个)辅料盐(少许)油(10ml)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋虾滑的做法步骤1、锅里加水烧开,放少许盐,将虾滑倒入,...
食材明细主料油麦菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)小米辣(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常清炒时蔬的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麦菜翻炒。3、加盐,鸡精翻炒均匀。4、出锅装盘完...
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