有关山药莲子豆浆怎么做好吃的精选大全
“做豆浆到底用干豆还是湿豆呢?其实这个没有太大的区别。时间充足,把干豆或者干料用凉水浸泡变软,制作时能使刀头少受磨损;临时起意,把干豆或者干料直接扔进豆浆机也是没问题的。在口感上,好的破壁豆浆机能将干料或者湿料都...
“山药也叫薯蓣,山薯,淮山药。南宋诗人陆游盛赞山药的诗句:“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜。”山药健脾胃,补肺肾,止泻。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频。《神农本草》中记载:山药“久服耳聪目明”。中医认...
“用莲子熬制豆浆,莲子要提前泡发,并且要把莲子芯去掉,否则会有苦味。”食材明细主料大豆(120克)辅料莲子(40克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子豆浆的做法步骤1、主辅料:大豆、莲子2、把大豆泡发。3、豆浆机放入大豆、...
“莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用;山药有强壮筋骨,养颜美肤,补虚抗衰,补气养血,滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃,好处自然多多,而且不用担心补过头,这个菜应该是女性朋友的大爱。”食材明细主料莲子(100g)辅料山药(200g)配...
“这款豆浆对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。”食材明细主料黄豆(40克)山药(40克)糯米(20克)辅料清水(800毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糯米山药豆浆的做法步骤1、准备食材2、黄豆、糯米洗净,山药去...
“山药,铁棍山药,而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是,却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面,很实在,远不似本地野生山药的那种软糯口感。蒸过煮过之后,放在苹...
食材明细主料铁棍山药(适量)百合(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡,铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆。4...
食材明细主料黄豆(1/2杯)红豆(1/10杯)山药(1段)枸杞(1小把)辅料清水(约1100ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆山药枸杞豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯称取黄豆和红豆合计3/5杯,其中黄豆占大部分,红豆一小部分。2、豆子...
食材明细主料山药(适量)莲子(适量)辅料百合(适量)大米(适量)调料冰糖(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药莲子糊的做法步骤1、山药。2、食材备用。3、破壁机中加入清水启动滋补糊。4、成品。...
“细腻润滑,很好喝也很营养哦。”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)黄豆(适量)辅料黄冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯山药豆浆的做法步骤1、准备好食材:如图,泡一夜的黄豆,紫薯,山药,冰糖。2、将所...
“色泽乳白,光滑细腻,味道香极啦😋😍”食材明细主料桂格即食燕麦(2把)山药(半根)辅料熟黄豆(2把)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦山药豆浆的做法步骤1、桂格即食燕麦片2把。2、山药去皮洗净切小块。3、做酱豆...
“好像好一阵没喝豆浆了,一直折腾各种糊糊。关于铁棍山药的糊糊折腾得差不多了,忽然间又接通了豆浆。这山药还没跟咱的黑黄豆浆搭配过吧?黄豆黑豆与山药,应该没有什么搭配禁忌,凑成豆浆是个什么感觉呢?没有加太多山药,大多就...
“百合润肺止咳,清心安神。山药易肾补虚,滋养脾胃,补益身体。这道豆浆可增强体质,补益身体。”食材明细主料黄豆(50克)山药(100克)辅料干百合(10克)配料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、准备...
“口感顺滑,红豆香气浓郁。”食材明细主料山药(100g)熟红豆(2把)辅料黄冰糖(一块)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红豆浆的做法步骤1、山克去皮洗净切小段。2、煮熟的红豆2把。3、山药红豆冰糖放破壁机内。4、500毫...
“光滑细腻,枣香浓郁。”食材明细主料小白嘴山药(一根)红枣(8颗)辅料干黄豆(一把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、山药去皮,切小块。3、去核红枣切小块。4、黄豆,山药,红枣放破...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟还在为每天早上只有那几种单调的豆浆口味而打不起精神吗?山药莲子豆浆,清香软糯,带给你不一样的细腻口感,开启活力满满的一天!莲子据有缓解心神不宁的功...
食材明细主料山药(适量)黄豆(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药豆浆的做法步骤1、山药去皮切块,黄豆提前泡8小时。2、食材一起倒入破壁机,加入适量清水。3、预约豆浆功能。4、香浓豆浆就好了。5、丝滑...
“南方下大雪了,北京的天空仍是一片雾霾。坐在窗前俯瞰华灯初上的京城,依然车水马龙,依然光影繁华。一个人的厨房,一个人忙碌的身影,一碗热乎乎的汤。爱美食的人不会孤独。这一碗汤,适合男女老少,健脾益胃助消化。”食材明细...
“早上快手早餐,一杯营养豆浆搭配包子,面包都是不错的。”食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)辅料黄豆(适量)大米(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜豆浆的做法步骤1、山药南瓜去皮。2、切块。3、黄豆,大米洗净。4、...
“桂圆养血安神,能缓解失眠症状。山药补中益气,健脾胃。此豆浆可益肾补虚,滋养脾胃,补益身体。”食材明细主料黄豆(30克)山药(60克)桂圆肉(15粒)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂圆山药豆浆的做法步骤1、准备好...
“光滑细腻,甜香适口。”食材明细主料紫米(一把)山药(100g)黑豆(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米山药黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山药100g。5、所有食材洗...
食材明细主料小米(适量)山药(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药小米豆浆的做法步骤1、山药去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗干净。3、破壁机杯中放入小米。4、放入山药块。5、加...
“山药健脾养胃,黑豆补血养肾,二者搭配,口感香滑细腻,营养丰富。”食材明细主料山药(适量)黑豆(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药黑豆浆的做法步骤1、山药去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一...
“莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙莲子等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促...
“花生山药与黄豆,预约10小时后。忽然意识到机器在带来许多便利的同时,也不可避免地带来许多噪音。豆腐机比当初那台豆浆机劲猛不少,动静自然也不小。从来只敢在人烟响动时启动,否则,它只会在静寂的时空里显得更加突兀。清...
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