减肥什锦蔬菜水果沙拉怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.54W
准备时间:34分钟 烹饪时间:10分钟什锦蔬菜水果沙拉这是一道非常值得推荐的减肥菜品,更是受到广大女性朋友们的青睐。因为它不仅低脂、具有大量的纤维素有助于消化,而且是漂亮的外形、营养的丰富、口感的美味,夏日里也很解热,方法也很简单,快跟着小编行动吧。
主料
生菜 :5片苹果 :1个
梨 :1个
草莓 :6颗
香蕉 :2只
哈密瓜 :适量
橙子 :1个
沙拉酱 :适量
葡萄干 :一小把
蜜豆 :1勺
糖 :1勺
白醋 :2ml
酸奶 :半盒
辅料
具体步骤
1. 水果洗净,去除水分,可以提前洗好,也可以用凉开水冲洗干净
2. 葡萄切开
3.一勺果珍粉,一勺蜂蜜,三勺白开水,加一点白糖调成蜜汁
4.水果去皮切小块,倒入蜜汁拌匀
5.分次调入油醋汁拌匀即可。
6.美味来啦。
葡萄干是点睛之笔,老公吃了赞不绝口,这种秘密,一般人我都不告诉他。嘿嘿,另外放一点点白醋苹果可以减缓氧化保持好颜色,用柠檬汁替代也是可以的,但是不要很多,酸奶是临时看到的,没有可以不加,一样好吃!