香蕉酥皮派怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.14W
准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料
飞饼 :适量香蕉 :适量
蛋液 :适量
辅料
具体步骤
1. 飞饼从冰箱拿出来室温稍微放置几分钟,把飞饼一切四块。
2. 切一小段香蕉放在两片饼皮中间,把左右两边饼皮封口捏紧
3. 上下各切两刀,用叉子压紧两边接口处,放入烤盘上。
4. 刷上蛋液。
5. 放入预热200度的烤箱内,上下火,中层,15分钟,看到颜色变金黄,飞饼起层次即可。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。