一岁宝宝食谱之紫苏蒸鱼蔬菜粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.34W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
草鱼 :一块紫苏 :适量
白菜叶 :适量
辅料
1. 鱼抹盐腌好,裹上紫苏叶子,加点油,去微波炉,大火2分钟,出来后挑出骨刺碾碎备用。
2. 白菜叶过水剁碎,热锅加高汤,放入白菜碎,煮熟后加一碗粥,搅拌均匀粘稠,盛出,和鱼肉一起拌匀,不用加盐了,鱼肉已经入味。
主料
草鱼 :一块辅料
1. 鱼抹盐腌好,裹上紫苏叶子,加点油,去微波炉,大火2分钟,出来后挑出骨刺碾碎备用。
2. 白菜叶过水剁碎,热锅加高汤,放入白菜碎,煮熟后加一碗粥,搅拌均匀粘稠,盛出,和鱼肉一起拌匀,不用加盐了,鱼肉已经入味。