菜谱 养生的红枣莲子银耳汤怎么做美味好吃 来源:飘香吧 1.61W 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 银耳 :适量 辅料 冰糖 :适量 红枣 :适量 莲子 :适量 具体步骤1. 将3种东西洗净,稍浸泡半小时。2. 把银耳的蒂去掉。3. 加上适合的水,小火炖3小时。4. 加冰糖,至融化,皆可。 养生 好吃 红枣 银耳汤 莲子 红枣莲子银耳汤