减脂减肥荷叶粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.08W
准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料
大米 :1小杯荷叶 :2张
辅料
枸杞 :适量冰糖 :适量
具体步骤
1. 把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡,(一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用)
2. 在锅中加入水,把荷叶放进去煮5-10分钟,将荷叶捞出,把准备好的大米加入锅中熬煮!
3. 桃子还留了点荷叶,准备把她搅碎打成荷叶汁儿,谁想我的搅拌器坏了,我改了剁的,没有出多少荷叶汁儿啊,就一点哈。
4. 米粥煮开花,熬的稀烂,把准备好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分钟!就可以了哈
5. 咱也可以冰镇下吃,白天外出,回来喝上一碗!