凉菜 西兰花拌护心肉的做法 - 西兰花拌护心肉怎么做 来源:飘香吧 1.02W “卤的护心肉,用来拌菜味道相当好。” 食材明细主料西兰花 (半棵)卤护心肉 (适量)辅料小米辣 (1个)调料大蒜 (几瓣)食盐 (适量)鸡精 (1g)白醋 (适量)生抽 (适量)油辣子 (适量)中辣 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)西兰花拌护心肉的做法步骤1、西兰花分成小块洗净。2、锅烧开水。3、放西兰花焯水。4、把西兰花焯熟即可。5、过冷水。6、切卤的护心肉。7、放容器内。8、切蒜末和小米辣。9、蒜末个小米辣放肉里,放鸡精和食盐。10、放白醋。11、放生抽。12、放西兰花。13、放油泼辣子拌匀即可装盘。14、成品。 拌护 西兰花拌护心肉怎么做好吃 西兰花拌护心肉的家常做法 西兰花 西兰花拌护心肉怎么做 心肉 西兰花拌护心肉 西兰花拌护心肉的做法 西兰花拌护心肉的做法步骤 西兰花拌护心肉的最正宗做法