香蕉奶昔的做法 喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶 香蕉奶昔怎么做
来源:飘香吧 2.57W
“我真的超讨厌喝牛奶的,和香蕉混合之后就不一样啦,变成了美味的奶昔。顺便解释一下,牛奶和香蕉都是营养丰富的食物,牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质,而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质,而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况,很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的,与香蕉没有关系。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香蕉奶昔的做法步骤
小窍门
1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦
2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的
3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整,香蕉放进去之后已经很甜啦,我就不加糖了