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“喝多了豆浆就换个口味吧，这一款玉米汁味道真的特别好哦，浓浓的玉米香甜味，大人小朋友都喜欢的，做起来也特别简单的，大家一看就会的。”食材明细主料甜玉米（2根）米（4勺）辅料自来水（750毫升）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
食材明细主料绿茶包（1个）绿豆（50克）辅料牛奶（100ml）配料蜂蜜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜爽绿豆奶茶的做法步骤1、绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放...
食材明细主料红豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰红豆浆的做法步骤1、红豆备用。2、红豆泡发，洗净。3、放入电饭锅内，加入适量的水。4、煮成红豆饭。5、和适量水倒入料理机。6、打成红豆浆。7、和...
“这其实也不算是菜谱啦~只是很简单的奶茶做法~以后不要到外面去买了那些都是奶精啊色素啊神马各种添加剂兑出来的不好的~还是自家做出来的卫生~既享受到了自己做的乐趣同时还保障了健康~啧啧~何乐而不为~！”食材明细...
“玫瑰花豆浆具有活血养肤，预防便秘，降火润喉，清热消火的功效。玫瑰花是美容养肤的佳品，所以此浆带着淡淡玫瑰花香，非常适合女性食用。”食材明细主料干玫瑰花（10朵）黄豆（50克）辅料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玫...
“说起减肥，女同胞们对这事的热情可是四季不减，腰围多长一寸，体重多张一两，都会难过伤心好几天，这款『红白双花饮』对女性减肥是再合适不过了，减肥同时还能美容，让你大放异彩。”食材明细主料白菊花（5克）辅料玫瑰花（5克）山楂干（15...
“独占鳌头的由来】唐宋时，皇宫殿前台阶正中石板上雕有龙和鳖的图像。科举考试时，考中的进士，要到宫殿台阶下迎榜。按规定，第一名进士即状元，要站在鳌头那里，故称中状元为“独占鳌头”。后泛指名列前茅。元•无名氏《...
“牛奶的蛋白质含量高且优质，而且含有人体必须的氨基酸，又是补钙佳品，配上营养全面的鸡蛋以及蜜红豆，三者搭配，营养均衡互补，对小孩大脑骨骼的发育大有益处。”食材明细主料鸡蛋（两个取蛋清）纯牛奶（90m）辅料蜜红豆（50ｇ）配料淀粉（适...
食材明细主料蜜瓜（1个）奇异果（2个）火龙果（1个）辅料西米（20克）酸奶（1盒）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红粉俏美人的做法步骤1、蜜瓜花边造型，火龙果、奇异果、蜜瓜切成小丁待用。2、西米放入滚水中钟烧开，然后用勺子不停地搅...
“梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。”食材明细主料苹果（1个）白梨（1个）辅料香蕉（1根）凉开水（200毫...
“蜜糖果粒鲜桔汁：买来的桔子看外表黄橙橙的，没想到吃起来那是相当的酸，丢掉太浪费了，不是我的一贯风格。于是拿了两个试着加糖做了鲜桔汁，没想到口感还真不错，干脆把剩下的桔子都拿来做成桔汁，放到冰箱里冷藏这慢慢享用。做...
“这高温天气也不到个招呼，说到就到了。连续数天高过35度，弄得是茶饭不思。倒是这冰爽清凉滴蔬果汁，还算是补充了点能量。看看冰箱里，可以利用的蔬果还不少，黄瓜、胡萝卜、南瓜、苹果、梨、樱桃。闲着的时候打点果汁，冷藏到...
“只要多试几次，自己在家也可以做出咖啡店里的美味！情调！”食材明细主料意式浓缩咖啡液（30ml）辅料鲜牛奶（100ml）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）心形卡布基诺的做法步骤1、准备一个不锈钢的杯子（我用的是标准奶缸杯），并倒入...
“家里有吃剩下的苹果和牛奶，顺便做了个小饮品。苹果的营养价值不必说了哈，地球人都知道！”食材明细主料苹果（2个）纯牛奶（1盒）辅料凉开水（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶苹果汁的做法步骤1、准备2个苹果和1盒牛...
“夏日里来一碗即解渴有爽口，哈哈”食材明细主料仙草粉（50克）牛奶（一盒）辅料凉开水（100克）沸水（1KG）炼乳（一小勺）葡萄干（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香仙草露的做法步骤1、步骤：仙草粉先用凉开水调匀，倒入锅中，再加入沸...
“我做的柚子茶是用红色果肉的西柚制作的，成品颜色鲜艳，市场上是很难买到滴。另外我没有添加柚子皮，口感格外滑润。省去了处理柚子皮的麻烦，制作起来就变得格外简单。柚子茶可以用冷、热水直接冲饮，可以加入红茶、绿茶，可以...
“我是北方人第一次看见绿色的牛油果、刚知道名字。这个水果有点苦、里面有一个大核。我用糖水煮了以后吃。很好吃！”食材明细主料牛油果（1个）梨（一个）苹果（一个）白糖（半碗）蜂蜜（一勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖水牛油...
“有时，我做了些吃的喝的，稍微与众不同一些后，常常会听到朋友说：“你好小资啊！”我搞不懂究竟什么是小资，我个人理解大概就是很惬意，很舒适，很享受吧？！那咱们今天就来喝一杯简单好做的小资情调饮品----苹果柠檬红茶。很多人的印...
“前面上了个车前草拌鸭肠只用到叶子，剩下的梗我就煮水喝，它具有清热解毒养肝滋阴的作用，做法也是非常的简单，小朋友们喝也是非常合适的哦。”食材明细主料车前草（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗...
“在日常生活中，很多男性都不爱吃水果，换牙期的孩子也不爱吃水果，年迈的长辈吃不动水果，所以换个方式，为大家来杯新鲜的蔬果汁吧，蔬果种类很多，各有各的作用，以最快的方法为家人补充足够的维生素和矿物质。木瓜含有番木瓜碱、...
“番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。健胃消食，生津止渴，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助...
“本人很喜欢吃酸奶．但买回来一盒只有一点点．吃的不过瘾，在网上看到自己可以做．我就来试试．不需要什么特殊的锅．只要普通的就可以．做出来的味道很好吃呢．价格也便宜．酸奶．我买的是光胆的益生茵，1.9元一盒120克．牛奶也是光明的成包...
“豆汁历史悠久，据说早在辽、宋时就是民间大众化食品。乾隆十八年（1753），有人上殿奏本称：“近日新兴豆汁一物，已派伊立布检查，是否清洁可饮，如无不洁之物，着蕴布募豆汁匠二三名，派在御膳房当差。”于是，源于民间的豆汁成了宫廷的...
食材明细主料玉米粒（适量）辅料牛奶（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米牛奶饮的做法步骤1、准备材料。2、锅里水煮开放入玉米粒煮3分钟。3、然后捞出，沥干水分，倒入牛奶中。4、搅拌机里搅拌1分钟。5、...
“此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高大脑的认知能力，对小孩脑部发育尤其适宜。”食材明细主料糙米（60克）花生米（10克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通...
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