吃冰棍好吗

烈日炎炎的夏天，很多人都喜欢时不时的就来上一根冰棍，又解暑，又解馋。但是同时，也会有很多有这样子的担心：吃冰棍好吗？毕竟冰棍那么冰，而且含糖量又很高，会不会对肠胃造成什么影响呢？下面，就让这篇文章告诉大家答案吧。

一、吃冰棍好吗

天气炎热时，适量吃些冷饮或喝点儿饮料，能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、淀粉、糖等材料制成，不可食之过多，过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。所以冷饮少吃为好。冰棍并不是利于我们身体健康的食物，而且如果过多的食用那么会给自己的肠胃带来很多不利的影响，所以说建议发伤患者，还是不要吃太多的冰棍比较好应该积极的接受治疗。

二、常用降温方法

1、喝碳酸汽水

口渴燥热时来一瓶冰镇的碳酸饮料，通过不断地往外打嗝排出体内的热气，也是不错的降温方法，市面上有很多碳酸饮料可以购买，这也是为什么夏天的时候，很多人喜欢喝雪碧可乐的原因之一吧~不过碳酸饮料不宜长期饮用，因为碳酸饮料不利于钙质吸收，尤其是青少年和儿童，长期饮用会影响骨骼发展。

2、冲凉水澡

冲凉水澡就像最近几年流行的冰桶挑战一样，一桶凉水浇身上，确实能够瞬间达到清凉的目的，不过洗凉水澡之后会导致身体表面因过凉，大量吸收周边的热量，所以很快人会觉得比洗之前更热，所以一般建议即使再热也要洗热水澡或温水澡，只不过这种方法只有回到住处才能实现。

3、吹风扇

在我们小时候，吹风扇是最常见的夏天降温方法，那时候的夏天室外温度一般最多30度多点，而室内也并不会特别热，使用风扇恰到好处的为我们降温，因为风扇是在本来温度不高的地方通过增加空气流动带来凉意;但是现在，夏天动辄40度的高温，室内也要30多度，开风扇似乎不能带来足够的凉爽。

4、吹空调

现在家家户户几乎都是靠空调来为夏季的炎热降温的，效果上也更理想，不过空调病的出现也是因为过于依赖空调而出现的综合症，长时间在空调房中停留，空气不流通，环境得不到改善，会导致身体发生一些不适，而如果只是为了短时间的清凉，开空调则更不划算，因为空调在开关机时是更为费电的。

吃冰棍好吗，相信你已经知道答案了吧。冰棍还是可以吃的，但是一定要控制量，不然就因小失大了，因为贪吃而影响到自身的健康就不好了。如果实在感到热，就用一些其他的降温方法吧，相信也不会比吃几根冰棍的效果差吧！