藜麦小米新西兰花胶粥的做法 - 藜麦小米新西兰花胶粥怎么做
来源:飘香吧 3.06W
“今天这款藜麦小米花胶粥,老少皆宜,特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者,对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用,但是如果身体燥热者忌食,便秘着少食。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
藜麦小米新西兰花胶粥的做法步骤
1、小米、藜麦淘洗干净;
2、将洗净的藜麦、小米和泡发好的新西兰花胶放入锅内大火煮沸;
3、煮沸后换小火继续煮45分钟即可。