有关藜麦小米新西兰花胶粥的做法步骤的精选大全
“今天这款藜麦小米花胶粥,老少皆宜,特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者,对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用,但是如果身体燥热者忌...
“北方人一年四季最爱喝的粥莫过于小米粥了,金黄的颜色,顺滑的口感,浓浓的米香,看着都流口水,想想都是美味,早餐一碗营养粥,不但能滋养脾胃,增进食欲,还能补充身体需要的水分和营养,常喝此粥脾胃舒坦气色好,腰围也渐渐小了,身轻体...
“一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...
“用电饭锅煮粥,方便又不用看火,睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能,没这功能的话要把盖子打开煮,防止溢出来,还要看着火候,否则会煮成饭的。”食材明细主料藜麦(1量米杯)小米(1量米杯)红枣(6粒)辅料水(1...
“这款汤在制作的时候,桃胶,银耳一定要泡透,建议提前泡2天2夜,莲子炖煮前建议去莲子芯儿,这样口感会少些苦并且清甜一些,八宝小糖水,用了8种滋补宝贝,每一味对人体都有很好的作用,尤其是在这样的秋季,润燥滋补,不能少。”食材明...
“营养,健康,养生集于一体的粥品,早餐少不了,老少咸宜。”食材明细主料小米(200克)三色藜麦(20克)辅料南瓜(100克)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米藜麦南瓜粥的做法步骤1、小米,三色藜麦用清水洗两次2、洗净后放几滴油,稍微...
“小米,学名“粟”,非常的耐旱生长,所以在我们北方都十分的普遍而且受欢迎,而且也绝对是“养生米”!小米有护肝养肾,健脾养胃的功效,营养价值极高,特别适合老人孩子以及身体虚弱的人来滋补身体,经常吃降血压,助消化,美容的作用!所...
“继续给大家发布居家隔离减肥餐,今天中午的主食是加了藜麦和西兰花的米饭,早上固定是鸡蛋或者鸽子蛋配牛奶,中午的饭基本上是要耐饥还要解馋,晚上不吃或者吃苹果、水煮菜,所以中午一碗饭的定量,就要靠杂粮和蔬菜来变换花样...
“桃胶,含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽,也能帮助增强抵抗力。搭配补血益气的红枣和综合滋补的新西兰花胶,这款汤真的是无敌的...
“松茸,学名松口蘑,是世界上珍稀名贵的天然药用菌,也是我国二级濒危保护物种。松茸对生长环境的要求非常苛刻,它只能生长在没有任何污染和人为干预的原始森林中,在出土前,必须得到充足的雨水,出生后必须立即得到充足的光照,另...
食材明细主料三色藜麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时,大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽,藜麦的胚芽营养丰富。3、把藜麦,大米...
“这是我专门为我家发烧的宝宝定制的一款蔬菜粥,宝宝发烧生病期间最好是以清淡为主,那除了清淡易吸收还要保证足够的营养,而在发烧生病期间很多高蛋白的食物都不建议吃,那不防试试这款粥,这款米糊,也更十个月加辅食的宝宝”...
“秋冬天是吃南瓜的好季节,天气渐渐凉了,早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥,香甜暖胃,特别是早上没有食欲的朋友,来上一碗不稠不稀的南瓜粥,别提有多提神了,现在人们都比较讲究养生,吃南瓜粥的时候,大家也不会只用大米来煮了,我煮南瓜粥...
“鸡脚汤在老广东是特别日常的一款汤,粤菜餐厅各种例汤里都会有鸡脚出现,今天的鸡脚汤需要注意的是:处理鸡脚的时候,请清洗干净并剪去鸡脚的指甲,另外在鸡脚中间切一道口,这样更容易入味;另外这款汤十分适合女性来吃,尤其是紧...
“藜麦南瓜小米粥是一道营养丰富、减脂瘦身、早餐必备的一款粥。”食材明细主料贝贝南瓜(1/3个)三色藜麦(少半碗)小米(少半碗)辅料油(两滴)调料清水(1500ml)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜藜麦小米粥的做法步骤1、准备所...
“这款“腌笃鲜”里的笋用的是冬笋,冬笋小而嫩,口感甜脆,所以直接滚刀切小块就可以炖了;但是如果用的是春笋,就要先焯水去涩再切块炖,口感会更好。另外,腊肉本身就带咸味,所以汤熬好之后不需要再加盐,腊肉的量也不能比新鲜肉类...
“今天因爱而生的花胶燕窝鸡汤,我们还加了秘密武器-黄芪,民间有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法。黄芪有补气作用,有增强机体免疫功能,能延缓衰老用、抗肿瘤、降血糖、治疗艾滋病、治疗肺结核、治疗低血压作用,和土鸡一起...
食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入...
“奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃,奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物,含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃的蠕动,为肠道减轻负担,也可以帮助我们控制血糖。”食材明细主料小米(50克)三色藜麦(熟)(100克)奇亚...
“今天的粥是几种杂粮(藜麦、燕麦、苦荞)和小米熬制的,可谓是一款天然膳食营养粥。(百度)藜麦由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植...
食材明细主料新西兰花胶(50克)辅料燕窝(10克)土鸡(一只)黄芪(30克)红枣(50克)生姜(一小块)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)新西兰花胶燕窝鸡的做法步骤1、花胶提前泡发好,切小块备用。2、土鸡切块备用。3、生姜切片备用。4、提前...
食材明细主料新西兰花胶(40克)辅料小黄米(40克)薏米(20克)黑米(25克)糯米(25克)花生米(30克)小赤豆(30克)百合(20克)淮山(20克)核桃(8个)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)新西兰花胶腊八粥的做法步骤1、黑米、赤小豆、百合、薏米、糯米提...
食材明细主料藜麦(适量)小米(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦小米红枣粥的做法步骤1、准备好的食材。2、红枣去核。3、洗净放到砂锅里,小火煮。4、开锅会出沫,用勺子撇出。5、继续煮。6、煮好啦。7...
食材明细主料藜麦(1杯)辅料小米(1杯)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、藜麦用水泡一晚上。2、锅里加水放入红枣煮开。3、放入小米煮10分钟。4、放入藜麦再煮25分钟即可。5、成品的。...
“藜麦的营养价值已被人们逐渐认知,藜麦搭配上其它食材,营养价值更高,口感也更好,早餐来一碗藜麦小米南瓜粥,满足一天营养需求。”食材明细主料藜麦(半小碗)南瓜(一小块)小米(半小碗)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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