主食 南瓜煲仔饭的做法 - 南瓜煲仔饭怎么做 来源:飘香吧 6.12K “善待自己,一个人的晚餐也要这样吃(食材的量根据需要定)。” 食材明细主料南瓜 (适量)莴笋叶 (适量)金枪鱼罐头 (适量)米饭 (适量)辅料蒜 (适量)配料香油 (适量)盐 (适量)原味 (口味)焖 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)南瓜煲仔饭的做法步骤1、南瓜切片,蒜瓣切碎,炒锅放油,南瓜炒至3成后加入盐、水焖烧直南瓜绵软,装入砂锅中保温。2、锅中留南瓜汤汁,米饭加入其中翻炒,米饭上色、入味后装入碗中压紧待用。3、莴笋叶(菠菜、小白菜、油麦菜等青菜均可)洗净、切段,放入点入食油的开水锅中焯一下捞起,加入盐、切碎的金枪鱼罐头、香油搅拌均匀。4、米饭扣入砂锅中,将拌好的青菜码放在米饭上。 南瓜煲仔饭 南瓜煲仔饭的做法步骤 煲仔饭 南瓜煲仔饭怎么做好吃 南瓜 南瓜煲仔饭怎么做 南瓜煲仔饭的做法 南瓜煲仔饭的家常做法 南瓜煲仔饭的最正宗做法