紫薯米糊的做法 宝宝营养辅食之紫薯米糊 紫薯米糊怎么做
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食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯米糊的做法步骤
- 1、准备原料:大米适量、紫薯一个。
- 2、将紫薯去皮切块。
- 3、将米淘干净,和紫薯一起放入电饭锅中。
- 4、加适量水,按煮饭键开始煮。
- 5、煮开后继续熬半个小时。
- 6、煮好后将粥盛到宝宝专用的碗中,稍稍冷却。
- 7、用搅拌机将粥打成泥糊状,打细些。
- 8、待米糊冷却到适宜温度就可以享用了。
小窍门
注:1.紫薯很有营养,但是宝宝不可以多吃,只能适量,一次最多两块就行,不然宝宝很难消化掉,而且吃多了会导致腹胀,消化不良等。
2.这款米糊要搅拌得细一些,宝宝才更好消化及吸收。