鱼油怎么吃

鱼油的服用一般建议长期用，规律的服用，不要断断续续的服用。而且鱼油的成分不同，它的作用也有一些相对的区别，一般鱼油早、中、晚都可以服用，一日吃两次，建议早晚服用，一次的话建议晚上服用。