清涼的炒苦瓜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.54W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘炒苦瓜之類的青炒蔬菜,油要多一些,火要旺,炒出來的菜才好吃。 2.苦瓜斜着切,將其肉露出,糖味才能充分滲透進苦瓜肉中,中和苦味,苦瓜是比較清熱降火的,夏季適宜多吃一點,對身體比較好,雖然味道偏苦,但是對身體確實有很好的左右,解暑養顏。
主料
豬肉 :200苦瓜 :一根
輔料
鹽 :適量生抽醬油 :適量
油 :適量
澱粉 :適量
白糖 :適量
料酒 :適量
葱姜 :適量
具體步驟
1.苦瓜
2.清洗乾淨切片。
3.豬肉切片,碗里加入料酒、鹽、澱粉醃漬一會。
4.點火鍋裏放入油。
5.油熱了放入葱姜爆香在加入豬肉片煸炒。
6.肉炒變色加入苦瓜煸炒。
7.炒制一會再加入鹽、醬油、白糖炒制,可以根據自己喜歡的口味來決定煸炒時間。
8.我喜歡吃脆的這樣就可以了。
因為苦瓜苦味多,所以炒制的時候適當多放些糖。