美味早餐紅棗花生粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.22W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
大米 :50花生 :30
紅棗 :6個
輔料
冰糖 :少許1.首先將花生泡水一個小時。
2.鍋中倒入小半鍋清水,下入洗淨的大米,大火燒開,轉小火。
3.再放入花生、紅棗,煮三十分鐘。
4.最後放入2勺冰糖,拌勻,繼續煮五分鐘,即可出鍋品嚐。
1、腹部脹滿、舌苔厚膩者,寄生蟲病患者不宜食用紅棗。2、紅棗切忌和葱或魚同食。3、花生不可與香瓜同食。4、有膽病者、高血脂症患者忌食花生。