好吃的剁椒蒸魚頭 - 能促進智力發育哦圖解

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好吃的剁椒蒸魚頭,能促進智力發育哦圖解

説道魚頭,人們的第一反應就是這是一個好東西,它能促進智力發育,有利於健腦,多吃會變聰明,而且魚頭富含膠質,肉質腴美,食之有暖胃補虛的功效。所以家裏有小朋友正在長身體的,可以讓他們多吃點魚頭哦。

主料

三文魚頭 :1個

輔料

姜 :10g
葱 :1根
蒜 :8個
剁椒 :200g
料酒2勺
泡椒 :20g
蒸魚豉油 :1勺
花生油 :適量
糖 :少許

詳細步驟:

好吃的剁椒蒸魚頭,能促進智力發育哦圖解 第2張

第一步

把魚頭對半切,注意不要完全切斷,洗乾淨後放在蒸屜上水裏放一勺料酒,蒸五分鐘

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第二步

準備好所需要的配料

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第三步

把葱姜想鋪好鋪均勻,然把魚頭放上去

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第四步

鍋裏放花生油,放入姜蒜爆香,倒入剁椒,泡椒,然後翻炒均勻

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第五步

加入適量鹽

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第六步

把炒好的剁椒配料鋪在魚頭上面放到鍋裏蒸八分鐘即可,出鍋後撒些小葱花

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