好吃的剁椒蒸魚頭 - 能促進智力發育哦圖解
來源:飄香吧 1.08W
説道魚頭,人們的第一反應就是這是一個好東西,它能促進智力發育,有利於健腦,多吃會變聰明,而且魚頭富含膠質,肉質腴美,食之有暖胃補虛的功效。所以家裏有小朋友正在長身體的,可以讓他們多吃點魚頭哦。
主料
三文魚頭 :1個輔料
姜 :10g葱 :1根
蒜 :8個
剁椒 :200g
料酒 :2勺
泡椒 :20g
蒸魚豉油 :1勺
花生油 :適量
糖 :少許
詳細步驟:
第一步
把魚頭對半切,注意不要完全切斷,洗乾淨後放在蒸屜上水裏放一勺料酒,蒸五分鐘
第二步
準備好所需要的配料
第三步
把葱姜想鋪好鋪均勻,然把魚頭放上去
第四步
鍋裏放花生油,放入姜蒜爆香,倒入剁椒,泡椒,然後翻炒均勻
第五步
加入適量鹽
第六步
把炒好的剁椒配料鋪在魚頭上面放到鍋裏蒸八分鐘即可,出鍋後撒些小葱花