健康的肽米煲仔飯怎麼做美味好吃

肽米煲仔飯是一道製作比較容易，且健康的一道菜，可以説是米飯。這道菜利用幾種草藥與肽米一起烹製，少脂少油，且肽米口感口味都極好，適合血壓血糖偏高的人食用，有控制血壓血糖的功效。對於忌口的人來説，這道肽米煲仔飯是一個不錯的選擇，在家裏不妨試試。

主料

輔料

具體步驟

材料洗淨放入水煲，水沸騰起算二十分鐘。

2.熱鍋温油，放入幹辣椒，肉末豆瓣醬，翻炒。

3.待肉熟，加入胡蘿蔔絲，翻炒

中火加熱八分鐘，關火，適當的餘熱燜一下即可