山藥玉米土雞湯怎麼做美味好吃

山藥玉米土雞湯是一道非常好的美白祛痘湯，主要原材料有山藥、玉米、蓮藕以及雞肉。山藥有清心養神、健脾益腎功效，蓮藕滋補，營養價值高，山藥玉米土雞湯可以收到活血排膿、清熱解毒的作用，特別針對罹患青春痘、皮膚晦暗沒光澤，又有利水退腫的功效。對於女性朋友來説，經常飲用山藥玉米土雞湯可以起到美容養顏的作用。

主料

輔料

具體步驟

1.材料圖

2.將土雞清洗乾淨，去掉多餘的脂肪，我直接把部分雞皮剝掉了（因為討厭油膩膩的雞湯）

3.玉米洗淨切小塊，山藥去皮切滾刀塊備用

4.先把土雞放入電飯煲，加入2碗清水蓋上鍋蓋，燉1個小時

5.1小時過後，加入玉米

6.加入山藥塊繼續燉半小時

7.半小時以後，營養雞湯就做好了哦，加入鹽調味

8.再加入雞粉調味，蓋上鍋蓋悶2分鐘，即可

9.成品圖

烹飪技巧

無