營養的海底椰煲鷓鴣怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.05W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
輔料
1. 所有材料洗淨後,鷓鴣斬成四件,陳皮刮掉內膜.
2. 把所有材料放進沙鍋裏,加清水8碗左右.
3. 大火煮15分鐘,期間把湯的浮沫撈出,然後轉小火煮1個半小時,最後加鹽調味即可熄火. 功效:此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.
主料
輔料
1. 所有材料洗淨後,鷓鴣斬成四件,陳皮刮掉內膜.
2. 把所有材料放進沙鍋裏,加清水8碗左右.
3. 大火煮15分鐘,期間把湯的浮沫撈出,然後轉小火煮1個半小時,最後加鹽調味即可熄火. 功效:此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.