自制紅薯燕麥黃金餅怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.36W
準備時間:6分鐘 烹飪時間:20分鐘這道紅薯燕麥黃金餅,我媽媽經常在家做給我們吃,不單是以為它是好吃,不過真的很好吃呀,一口咬下去酥酥脆脆,還因為紅薯和燕麥本身就對身體有好處的,紅薯具有減肥、抗癌還有通便的作用,更提高我們本身的免疫力,所以可以經常食用的喔。
主料
紅薯 :1個全麥粉 :150ml
燕麥片 :45
輔料
黑芝麻 :適量橄欖油 :適量
具體步驟
1.紅薯洗乾淨切塊兒放電飯鍋裏煮飯鍵煮熟就好~
2.紅薯熟了取出把皮撕掉,小心燙??加入幾滴橄欖油,攪拌均勻
3.加入燕麥片攪拌一下,再看情況加入全麥粉,不粘手了就不用加了,揉搓均勻
4.取一小團搓圓,壓扁,粘點兒黑芝麻,然後滾點兒全麥粉免得粘盤子上了,我的鍋是宿舍用的很小,只能裝四個
5.平底鍋放橄欖油熱好
6.放入搓好的餅,兩面煎
7.兩面金黃以後盛出,開動~香氣撲鼻~
8.拿一個橘子,一杯奶,擺盤,吃早餐啦啦啦啦??
1、不用加水,紅薯我是放在電飯煲裏煮的,可能水分就更多,加了好幾次全麥粉才不粘糊,如果喜歡全麥粉多點兒的,幹了可以加點兒牛奶,更香哦。