營養醬爆花哈怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘醬爆花哈肉感鮮美,其中的營養精華在於花蛤,肉質鮮美,蛋白質含量豐富,在食用蛤肉後常有一種清爽宜人的感覺,對人體能夠及時補充所需營養物質,澆上豆瓣醬使花蛤更加入味,加上有少量淡淡的啤酒香也就更加誘人,是餐桌上最佳營養菜餚。
主料
花蛤 :500洋葱 :1個
豆瓣醬 :2湯匙
輔料
啤酒 :適量生薑 :適量
具體步驟
1準備材料:花蛤500g;洋葱1個,豆瓣醬2湯匙,啤酒
2.洋葱,生薑切絲備用
3.花蛤洗淨,鍋中放水加入2片生薑煮開,放入花蛤煮至開口(大約1分鐘左右)
4.將開口的花蛤撈出瀝水待用
5.熱鍋倒油放入洋葱,生薑絲爆香
6.放入2湯匙的豆瓣醬翻炒均勻
7.加入適量的啤酒,煮至洋葱至軟
8.倒入瀝乾水分的花蛤
9.翻炒均勻即可出鍋