肝不好吃什麼

肝臟，是人體的濾毒器官，它的作用是過濾體內血液中有害的物質，通過消化道排出體外。如果這個器官的功能紊亂了，甚至損壞了，對身體會造成極大的損害，甚至會危及生命安全。所以，護肝，是刻不容緩的事情。那麼，肝不好吃什麼呢？

一、肝不好表現

肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護，不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好，此外吸煙、酗酒，各種病毒時時刻刻威脅肝臟的安全。

肝功能不好主要表現為肝臟的代謝能力下降，因此，肝不好吃什麼食物對肝臟健康有重要意義，據上海長江醫院肝病治療中心的肝病專家指出，肝不好宜吃清淡一些的食物。肝功能異常是乙肝患者病情惡化時狀況，如果肝功能不好該如何調理呢?肝功能不好的時候往往會影響正常的飲食，同時由於肝臟做為人體內一大重要的器官，發生炎症後在治療上有"三分治七分養的説法"既不能暴飲暴食，同時也不能影響正常的營養攝入。

二、肝不好吃什麼

1、病患者不宜食用的食物：海鮮，牛羊肉，動物內臟，豬頭肉，老公雞，板鴨，鯉魚，南瓜，土豆，竹筍等。

2、服用中藥時不宜進食以下食物：綠豆，白蘿蔔，茶葉水。不要吃太多難消化的、高脂肪、高膽固醇食物，對肝臟好的食物有：洋葱、牛奶、燕麥、大蒜、 甘薯、玉米等，這些食物都能有效改善肝細胞損傷，補充細胞修復營養。另外水果 蔬菜，胡蘿蔔等，都有強肝的作用也應食用。

3、患者需要忌煙酒，辛辣食品。不要盲目進補，禁忌油膩，油炸食物。

4、應多吃含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗。

三、肝不好注意什麼

1、肝功能不好的患者還應該注意不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜，醃製食品容易微生物污染，會傷肝出現肝功異常的表現。

2、需要謹記的是，無論乙肝患者吃什麼都是不能將病症治療康復的，要想早日徹底的擺脱乙肝病毒的困擾，抗病毒治療才是唯一的出路，由於乙肝抗病毒治療要求謹慎科學，患者在治療的時候一定要選則一家權威專業的肝病醫院。

以上就是小編為大家介紹的肝不好的表現及肝不好吃什麼好，肝臟對人類的身體健康發揮着重要的作用，專家們都認為，儘量不熬夜，少喝酒，多做體育鍛煉就是護肝最好的方法，一旦肝臟出現了問題，治療的道路會很漫長，而且對身體也有一定的損害。