維生素能解酒嗎

經常有飯局和聚會的人總是難免要喝酒的，可是酒精到底是對身體有傷害，所以飲酒以後吃點解酒的東西還是十分有必要的。解酒的食物還是有很多的，除了蜂蜜水之類常見的解酒飲料之外，維生素也是最常聽到的一種，那麼，維生素能解酒嗎？

一、維生素能解酒嗎

吃維生素可以起到解酒的作用，維生素雖然對我們人體很重要，維生素的好處也有很多，但是服用維生素也是有很多禁忌的，我們一定要在醫生的指導下服用，不要私自服用，以免造成不良的影響。

二、酒後吃什麼好呢

1、喝清水，恢復體內水分平衡

酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。

不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。

2、飲用運動型飲料和果汁也有效

過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。

含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。

3、喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度

蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。

4、吃柿子，幫助分解酒精

柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸着吃，或者乾燥後做柿葉茶喝。

5、多食貝類，強化肝臟的解毒作用

以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。

貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。

維生素能解酒嗎？答案是肯定的，維生素的確是可以解酒的，但是維生素是不可以亂用的，一旦用錯了維生素後果將不堪設想，所以想用維生素解酒的人還是要在醫生的指示下才能使用。此外，新鮮的雪梨汁其實也是解酒的良藥，不僅味道清甜，而且十分安全健康，經常需要喝酒的人可以常備一些雪梨在家解酒。