熱菜 火腿西蘭花的做法 - 火腿西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 3.27W “西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,可謂名列前茅。” 食材明細主料西蘭花 (1顆)火腿 (2根)輔料鹽 (適量)食用油 (適量)生薑 (適量)蒜子 (適量)蒜香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)火腿西蘭花的做法步驟1、準備好食材。2、西蘭花切好,火腿切片備用。3、水燒開,西蘭花過個水。4、鍋中放油,放入薑片,蒜子,炒香。5、放入西蘭花炒1分鐘。6、倒入火腿腸煸炒1分鐘。7、放入食用鹽。8、裝盤出鍋即可。 火腿西蘭花的做法 火腿西蘭花的做法步驟 火腿 火腿西蘭花的家常做法 火腿西蘭花怎麼做 西蘭花 火腿西蘭花的最正宗做法 火腿西蘭花怎麼做好吃 火腿西蘭花