素炒白菜的做法 - 素炒白菜怎麼做
來源:飄香吧 2.03W
“昨天炒了一份素白菜,味道極好。
減肥菜譜,白菜營養價值非常高!
白菜中含有豐富的膳食纖維,能穩定腸道菌羣,促進消化、幫助排便,適合糞便乾結、排便困難的人羣食用。白菜性平,富含水分,能夠緩解體內陰液虧虛引起的口燥咽乾、五心煩熱等症。白菜中的吲哚-3-甲醇是一種天然的抗腫瘤成分,防止致癌物質的吸收和堆積,而微量元素鉬能抑制癌細胞的增殖,適量食用白菜能降低乳腺癌、食管癌的發生概率。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)