熱菜 洋葱魷魚西蘭花的做法 - 洋葱魷魚西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 2.06W 食材明細主料西蘭花 (1朵)魷魚 (4只)洋葱 (半個)輔料油 (適量)蒜 (適量)辣椒 (1個)鹽 (適量)耗油 (適量)葱香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)洋葱魷魚西蘭花的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨,洋葱切片2、灼熟西蘭花,備用3、熱油,下蒜頭4、再下洋葱,辣椒,爆香5、味道出來了,下魷魚6、爆炒幾下,魷魚卷身7、下點耗油,鹽,再炒8、水煮開了,撈起9、鋪碟,備用10、炒好的洋葱魷魚鋪面,就成了 西蘭花 洋葱魷魚西蘭花的做法 洋葱魷魚西蘭花 洋葱 洋葱魷魚西蘭花的家常做法 洋葱魷魚西蘭花怎麼做 洋葱魷魚西蘭花怎麼做好吃 魷魚 洋葱魷魚西蘭花的最正宗做法 洋葱魷魚西蘭花的做法步驟