美國山核桃—碧根果產地在哪呢

美國山核桃—碧根果產地在哪呢？碧根果最為如今無比盛行的必備零食，其美味時不用質疑的，基本上不論是在辦公室，家裏，或者學生宿舍，班級都有出現過，從老到少，幾乎沒有那個年齡段會不接受這個零食，但是在享受碧根果美味的同時，你又對他本事的作用與價值瞭解了多少呢?就讓我們仔細來研究下這個美味的堅果類食品到底有什麼神奇之處吧!

一、碧根果究竟是哪裏來的呢

碧根果如今盛產的地方是澳洲，美洲等區域，在我國呢，多產於浙江與新疆兩地。碧根果被的俗稱是美國山核桃，也有叫長壽果的，因為在美國碧根果叫pecan ，所以我們取其諧音叫碧根果。碧根果是胡桃科的山核桃類,原產北美與墨西哥,為乾果類的樹種之一。

二、碧根果的好處

1、抗氧化

首先是女性一定會喜歡碧根果，因為其有着美容與抗氧化的作用。因為脂肪與蛋白含量高，皮膚粗糙人可以使皮膚變得細膩緊緻，富有彈性;頭髮少年白的人，還有黑髮的作用。但是一次不要吃得太多，因為其富含的脂肪也多，容易發胖哦。

2、補腦

核桃補腦，我相信，核桃補腦這件事情，大家都不陌生了吧，碧根果中所含的微量元素是腦垂體的重要成分，所以常食碧根果可以補充大腦營養，經常需要記憶很多東西的人們也可以常吃碧根果呢。

3、消炎殺菌

碧根果榨油外用，有消炎、和止癢的作用。

三、碧根果不好的地方

碧根果的壞處就是上面我們提過的它所含的不飽和的脂肪酸，與其他堅果相比要高出很多，所以要計劃好碧根果的攝入量，千萬不要影響我們的身材哦，還有讓我們的血脂變高。所以碧根果每次吃的時候不可過多。

我們要記住所有東西都有兩面，再有營養的食品，也不可以貪嘴哦。畢竟再好的東西如果不控制的話，也有可能是傷害人的毒藥，切記控制自己不要貪嘴哇，每次攝入量為5.6顆最佳哦。

隨着這個信息時代的不斷髮展，外來的物種也越來越多，想碧根果這樣受歡迎的小食品也會越來越多，但是無論是怎樣的東西，我們都應該適合警醒自己，事情總有兩面性，再好的東西，使用的好是救命的良藥，使用不好，就是人們的催命符，所以，在這個發展迅速的時代，我們必須提高警惕，打起精神，時刻控制自己，才能把每個東西使用得當，但是我希望也可以多一些碧根果這樣，無論男女老少，學生黨還是上班族，無論是追劇還是辦公，不管在家裏還是宿舍或者家裏，都可以常備的優秀的外來物種!