好糾結 - 懷孕吃紅毛丹能吃多少

對於不少懷孕了的女性朋友們來説，為了腹中寶寶的身心發育健康，因此在懷孕前很多可以吃的食物，在懷孕後就不能吃了，這對愛吃的朋友們來説是很痛苦的事了，畢竟在這特殊時期，飲食一定要特別注意，那麼，懷孕吃紅毛丹能吃多少？一起看看吧。

一、懷孕吃紅毛丹能吃多少

懷孕吃紅毛丹建議一天不宜超過5個。紅毛丹性温熱，孕婦吃多了會加重體內燥熱，容易上火。另外，紅毛丹的含糖量也很豐富，孕婦吃多了會導致血糖升高，對健康不利。所以為了避免出現這兩個問題，孕婦應將每天吃紅毛丹的數量控制在5個以內。

二、孕婦吃紅毛丹的好處

1、豐富孕期營養

孕婦吃紅毛丹可以補充碳水化合物、氨基酸和磷、酸等營養元素，當中還含有豐富的葡萄糖、蔗糖等，對孕婦來説是很有益的。

2、增強免疫能力

除了豐富的營養準媽媽吃紅毛丹還能增強自身的免疫能力哦!孕婦吃紅毛丹好嗎?因為紅毛丹其中的豐富維生素和各種營養元素，使得食用紅毛丹的孕媽媽免疫能力能夠日益增強，這樣就能減少病菌的入侵了。

3、滋潤孕媽皮膚

想必每個準媽媽都希望自己在懷孕期間也是美麗依舊的，其實準媽媽吃紅毛丹能夠達到滋潤皮膚的功效哦!因為紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。

4、改善妊娠紋

紅毛丹當中富含維生素C，它可以促進皮膚細胞生長，讓肌膚更有彈性，可以增強皮膚張力，幫助消除妊娠紋。

三、紅毛丹怎麼吃

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

懷孕吃紅毛丹能吃多少？孕婦吃紅毛丹有哪些好處？紅毛丹應該怎麼吃呢？對於喜歡吃紅毛丹或者不知道孕期應該吃多少合適的朋友們來説，在看完以上詳細的介紹以後，想必一定不難找出這三個問題的答案了，紅毛丹雖然味道好，但孕婦朋友們不能貪多哦。