哪些人適合吃補腎人蔘呢

吃人蔘有很多的好處，尤其是在大補元氣方面，很多的朋友都會選擇吃人蔘來補氣養血。吃人蔘在補腎方面也是很有幫助的，那麼下面我們就來看一下老、中、青三代人都適合吃什麼人蔘來補腎吧，順便我們再來看一下人蔘都有哪些具體功效吧。

一、補腎人蔘適合哪些人吃

1、老年人吃參補腎

人蔘的滋陰補腎、扶正固本功效很強。而且人蔘內的營養物質還可以治療治療心血管系統疾病及糖尿病等。常吃人蔘還可以延遲衰老，特別適合老年男人補腎。

2、青壯年吃參補腎

可以選用黨蔘，黨蔘可以補中益氣，對於腎虛引起的性功能降低，療效極佳。可以用黨蔘泡水喝或煲湯。還可以用黨蔘做灸用，通過鍼灸可以健脾補腎。煲湯時可以加入當歸和烏雞，湯飲美味，可以治療臉色暗淡、四肢無力等腎虛症狀。

3、青少年吃參補腎

青少年可以吃太子參補腎，太子參屬石竹科植物，功效主要為補脾益肺、益氣生津。太子參尤其適合青少年補腎，因為這種參雷不會促進性早熟。藥性平穩也適合慢性患者長期進食。

二、人蔘的功效和作用

1、補元氣虛脱的症狀

人蔘是一味很珍貴的補品，對元氣有大補的功效，穩定脈象的作用，適用於因為經常出虛汗、頻繁腹瀉、大出血或者大病、久病所導致的元氣虛脱，氣短神疲，脈象微弱的比較重要的病症。

2、緩解肺脾心腎氣虛症

人蔘可以改善短氣喘促、説話時有氣無力等由於肺氣虛衰而引發的症狀，有助於緩解肺虛。

3、改善消渴症狀

熱病一般是屬於慢性的病，所以它會長時間的耗費人體的氣血和體力，所以人蔘對於人體的體質機能有很好的滋補作用，而且對於經常性口渴的人也會有一定的改善作用。

4、解毒

人蔘用量適度還可以解一般的小毒性，但是如果過多的話就會變為毒藥。

三、人蔘香菇大補雞

材料：雞半隻、鮮香菇一碗、幹人參一根、薑片、鹽

做法：

1、把雞剁成小塊，香菇洗淨。

2、鍋裏燒熱水，把雞塊扔進去焯一下，去掉腥味。

3、香菇也用焯過雞的水燙軟，撈出控水。

4、砂鍋添水，燒開，把雞塊香菇和切成段的人蔘薑片倒入，繼續燒開後撇去浮沫，小火燉一小時後加適量鹽，再燉15分鐘即可。

想要補腎的朋友就可以嘗試吃一些補腎人蔘，吃人蔘補腎還是效果非常好的。人蔘除了補腎的功效外，它的其他的藥理作用還是很多的，比如在補充元氣，提升氣血、提升記憶力等方面都有益處。需要注意的是，吃人蔘注意一些不能同食的食物哦。