寶寶多大可以喝鮮奶 - 聽聽各大組織怎麼説

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母乳餵養是對寶寶們攝取營養最好的方式，但是母乳餵養也有一個大概的時間，這個時間有時是根據媽媽的身體狀況以及奶水多少來確定的，沒有一個具體的時間，那麼很多媽媽都很疑惑，到底應該什麼時候開始給寶寶們喝鮮奶，喝奶粉好還是鮮奶好？今天就幫大家撥開迷霧，讓大家找到其中的答案。

寶寶多大可以喝鮮奶

一、美國兒科協會AAP

當寶寶1歲之後，你可以給他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶，同固體輔食(麥片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的飲食。但他一天最多喝1夸脱(約946毫升)牛奶。更多的奶會提供過多的熱量，同時減少他對於其他食物的胃口。

二、世界衞生組織WHO

到1歲，大多數寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了。全脂牛奶在生命的頭2年很重要。因為不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性維生素並且腎負荷較高，不推薦將脱脂牛奶作為2歲以內的兒童主要食物。低脂牛奶可以在12個月之後添加。

三、香港地區衞生署

一歲幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需的營養。家長需注意奶只是一歲或以上幼兒均衡飲食的一部分，亦是一種較易獲取鈣質的來源。……家長可讓幼兒(指一歲後*OK媽注)飲用較配方奶便宜的牛奶(包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝UHT牛奶、或全脂奶粉)。家長無須為幼兒轉用成長或助長配方奶攝取額外營養。中國營養學會普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，對於12-24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

全球現在比較普遍的觀點是，孩子在1歲後喝牛奶沒問題，確實也是如此，但我個人認為，這事沒有硬槓槓，我們還是要結合奶源、自己孩子的個體情況來考慮，1-2歲期間繼續配方奶也完全沒問題。