喝茶頭暈是怎麼回事 - 以下幾點建議要牢記
在陽光明媚的午後座在家裏擺設好的茶桌前泡上幾杯清香味十足的茶，喝上幾口確實是愜意。這許是大多數人嚮往的生活了。雖然在慢生活的節奏里人們都喜歡喝茶，但是茶喝多了也不是一件好事，喝茶喝多了還會導致頭暈？這到底是是怎麼回事呢？
一、喝茶頭暈是怎麼回事
很多新茶友，在喝茶的時候，你是否有類似的經歷呢?本來喝茶是一件愉悦的事情，但是不知道怎麼回事，喝着喝着，感覺頭暈無力，手抖心慌，還冒冷汗!胃裏空空的，難受得很，喝茶頭暈是怎麼回事呢?
酒醉大家都見過，也有很多經歷過，可是茶醉這個應該有點陌生，那茶醉是什麼原因呢?
喝茶引起頭暈，是因為茶葉中含有一種咖啡鹼類的中樞興奮劑。過量的飲用茶水會引起興奮劑濃度過高，而出現中樞神經的反應，進一步出現頭暈、失眠、頭痛、噁心、站立不穩、手足顫抖，還有會出現呼吸急促，血液循環加速等等，類似於醉酒狀態的情況。這個主要是茶葉中物質引起人體的類似中毒的現象，可以通過多飲白水，同時適當運動，必要的時候可以用利尿的方式來解決茶醉的方法。最好的方法就是喝糖水，也是一種。
喝茶以後出現頭痛的症狀，原因可能與個人的體質有關係，因為體質對茶葉比較敏感，茶葉中的成分有可能導致腦神經紊亂，所以會出現頭痛。再有，茶葉是否是因為泡得太濃，如果茶葉水太濃，也會導致疼痛現象的發生。還有空腹飲茶，空腹飲茶的時候也會出現胃腸道的不舒服。一般飲茶會使心臟興奮、神經興奮，高血壓、心臟病的患者因為飲濃茶導致失眠，對身體健康不利。喝茶一定要有度，一般人喝茶不會引起頭痛的症狀。喝茶的話，一般可以喝紅茶、綠茶，對身體保健都很好。
二、關於醉茶的預防措施，有以下幾點建議
1、飲茶不宜過濃，如果是平時喝茶比較少的人，以5g茶葉，150mL沸水，沖泡一分鐘所得茶湯濃度為宜，可根據不同茶類和個人口味做適當調整。
2、飲茶不宜過多，如果到外面飲茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之後，就應該稍作休息，吃點東西，讓機體稍微適應一下再喝。如果持續飲茶不休息也不吃點茶食，就很容易醉。
經過上述文章的瞭解，我們可以知道喝茶確實有好處，但是我們也不可以忽略了它的缺點，要適當地飲用。凡事並不是多就可以讓我們的得到好處。至於喝茶頭暈是怎麼回事，也就是這麼回事了。希望以上關於茶的飲用的建議對你有幫助。一定要牢記哦！
