热菜 五彩西兰花的做法 - 五彩西兰花怎么做 来源:飘香吧 1.41W 食材明细主料西兰花 (一颗)红彩椒 (半个)黄彩椒 (半个)辅料蒜末 (若干)配料油 (适量)食盐 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)五彩西兰花的做法步骤1、将西兰花用盐水浸泡一下,因为西兰花容易生肉虫,盐水泡过后肉虫会自动跑出来,然后用水清洗。2、将西兰花用热开水焯一下,放入凉水中备用,因为水焯过的西兰花容易变黄,而放入凉水中为了让西兰花保持原有的绿色。3、将彩椒切成条状,蒜末切好,姜末切好,待用。4、将炒锅中放入适量的油,然后将蒜末和姜末放进去翻炒后,把彩椒放入翻炒,最后将西兰花进行翻炒,炒到八成熟后,放入适量的食盐即可,如果喜欢吃味精的朋友在关火后可以适量的加入味精,因为家里有小朋友吃饭,所以没有放味精,小朋友的肝肾功能还没有发育完全,最好还是不要多食用味精。5、最后将五彩西兰花装盘即可。小朋友们非常喜欢吃这道菜! 西兰花 五彩西兰花 五彩西兰花怎么做 五彩西兰花的家常做法 五彩西兰花的最正宗做法 五彩西兰花的做法步骤 五彩西兰花的做法 五彩 五彩西兰花怎么做好吃