热菜 青瓜木耳炒虾仁的做法 - 青瓜木耳炒虾仁怎么做 来源:飘香吧 8.58K “低脂菜。” 食材明细主料青瓜 (一条)黑木耳 (适量)胡萝卜 (适量)辅料蒜末 (少许)调料油 (少许)蚝油 (少许)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾,泡发好的黑木耳,胡萝卜,青瓜,红椒,蒜头。2、胡萝卜切成花型,红椒切方形,青瓜切片,剁点蒜末。3、锅里水烧开放入黑木耳,胡萝卜焯水三分钟。4、捞出来沥水备用。5、再把大虾烫熟。6、然后去壳。7、热锅放油,下蒜末,红椒炒香。8、放入青瓜炒至断生。9、再把黑木耳,胡萝卜,虾仁放入。10、调点蚝油大火翻炒一分钟入味。11、一盘低脂营养的小炒就完成了哦。12、成品图。13、成品图。 青瓜木耳炒虾仁 虾仁 青瓜木耳炒虾仁的做法 青瓜 青瓜木耳炒虾仁怎么做好吃 青瓜木耳炒虾仁的家常做法 青瓜木耳炒虾仁的做法步骤 木耳 青瓜木耳炒虾仁怎么做 青瓜木耳炒虾仁的最正宗做法