宝宝止咳化痰吃什么好

宝宝抵抗能力弱，一到天气变化，流感期一不小心宝宝往往就容易感冒咳嗽，这应该是宝妈常常担心的问题之一。宝宝 咳嗽不注意，很容易发展成其他的呼吸问题，所以宝妈一定要注意宝宝咳嗽的问题，不容忽视，平时多注意防范，那么宝宝止咳化痰要吃什么呢。

一、宝宝咳嗽怎么办

1、咳嗽期间，给孩子吃些可润肺止咳的蔬菜和水果，如白萝卜、雪梨、罗汉果、柿子等;

2、让孩子多喝水，通过滋润呼吸道，以利于痰液的咳出;

3、劳逸结合，进行适量的身体锻炼，并保证充足的睡眠;

4、防咳先防感，根据天气变化，及时添减衣物。积极治疗引起咳嗽的相关疾病，以防加重病情。

5、在饮食护理方面，宜吃些化痰止咳的食物，比如猪肺、白萝卜。大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。

二、宝宝止咳化痰药膳汤

1、无花果南北杏汤

材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。

用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。

功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。

2、川贝炖雪梨

材料：雪梨1-2个，川贝10克。

用法：川贝捣烂，雪梨去皮、心，切成小块或片，与川贝同炖。或者雪梨去皮、心，将川贝放入完整雪梨内，加水炖1-2小时后食用。

功效：润肺化痰止咳。适合于秋冬季燥咳、久咳的宝宝，有痰无痰均可。

3、百合鹧鸪汤

材料：鹧鸪1只，百合15克，淮山15克，蜜枣2枚。

用法：鹧鸪宰杀干净，加入百合、淮山、蜜枣，煲2小时即可。

功效：润肺健脾，滋阴益气。适合平素肺虚脾虚的小朋友，也可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。

4、莲子百合汤

材料：瘦肉适量，莲子15克，百合10克，蜜枣2枚

用法：莲子、百合采用干品，将以上各药材洗净，加瘦肉，清水煲1-2小时后可饮汤食渣。

功效：莲子健脾益肠，养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既能滋补中气，健脾养神又润肺防燥，而且气味清香，味道可口，可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。

5、五指毛桃脊骨汤

材料：猪脊骨适量，五指毛桃(五爪龙)15克，云苓10克，蜜枣2枚

用法：猪脊骨洗净先飞水，加云苓、蜜枣，煲2小时。

功效：健脾益气，润肺壮骨，舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。

6、杏仁萝卜炖猪肺

原料：猪肺(250克)、白萝卜(100克)、杏仁(10克)

调料：盐(3克)、葱(5克)、生姜(5克)、料酒(10克)

做法：

1、将洗净的猪肺放入沸水中，倒入适量料酒，氽煮约五分钟后捞出，切片备用;

2、白萝卜切块;生姜切片;葱切末;

3、将猪肺片、萝卜块、杏仁、姜片、葱末放入砂锅中，加入适量清水，先用大火煮开，再改用小火继续煲煮;4、煮至汤熟时，加盐调味即成。

宝宝的体质虚弱，一到季节变化就容易有个感冒咳嗽，这时宝妈一定要注意流感预防，从饮食和生活方面多做预防，可以起到很好的作用。平时可以多从饮食方面预防咳嗽，上面介绍了几种宝宝止咳化痰食膳汤，平时可以熬一些给宝宝吃，能起到很好的预防作用。