养生三色藜麦粥的做法 【养生三色藜麦粥】能量不爆棚,幸福要怎么爆棚? 养生三色藜麦粥怎么做
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食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
养生三色藜麦粥的做法步骤
1、首先准备好山药、枸杞、三色藜麦,大米,原材料都是非常的简单易买的。
2、先把藜麦用水泡一泡,泡的发芽以后就可以了。
4、等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。
5、大火熬制20-30分钟左右。
6、加入枸杞,小火熬制10分钟左右就可以了,出锅就很完美。
7、冬天的第一碗养生粥就完成了,是不是很有胃口呢?
小窍门
【养生三色藜麦粥】一碗体验幸福滋味!