红枣薏米莲子粥的做法 - 红枣薏米莲子粥怎么做

“早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，莲子莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养不错。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红枣薏米莲子粥的做法步骤

• 1、薏米与莲子

• 2、再加上红枣，用水浸泡两个小时

• 3、大米洗净

• 4、加适量水

• 5、加放浸泡好的红枣、薏米和莲子

• 6、煮一个小时粥成

• 7、装碗

小窍门

薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透