冬季养生米饭的做法 - 冬季养生米饭怎么做
来源:飘香吧 1.09W
“寒冷的冬季,吃点补气补血的食材,有利于身体健康。红枣,黑米和枸杞有滋补,补气补血的功效,还含有大量的人体所需要的营养素,喜欢的看看这款主食米饭吧:”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 焖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
冬季养生米饭的做法步骤
1、将食材放锅中
2、淘洗干净
3、加适量清水
4、煮饭键10分钟(根据自己的锅调整时间)
5、焖熟的米饭
6、装碗中
小窍门
还可以放葡萄干和一些杂粮等食材。
“寒冷的冬季,吃点补气补血的食材,有利于身体健康。红枣,黑米和枸杞有滋补,补气补血的功效,还含有大量的人体所需要的营养素,喜欢的看看这款主食米饭吧:”
1、将食材放锅中
2、淘洗干净
3、加适量清水
4、煮饭键10分钟(根据自己的锅调整时间)
5、焖熟的米饭
6、装碗中
还可以放葡萄干和一些杂粮等食材。