素味排毒湯的做法 年後刮油素纖維之選——素味排毒湯 素味排毒湯怎麼做
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“過年家人聚會,總會大魚大肉,難免會吃多。而這個湯全部都是用天然的蔬菜乾貨,大量的粗纖維能刮油去脂,減少膩滯咁哦。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
素味排毒湯的做法步驟
1、把所有材料準備好。
2、所有的材料洗淨,用清水浸泡20分鐘備用。
3、把所有的材料放進湯煲中,加入2800毫升清水,大火煮開轉小火煲1.5小時,加適量鹽即可飲用。
小竅門
蘿蔔乾、冬菇及牛蒡也可以用新鮮的來代替。此湯含有粗纖維,能清熱排脂,也能降血壓血糖。