螺旋藻豆芽肉片湯的做法 【養生湯煲】簡單好湯---螺旋藻豆芽肉片湯 螺旋藻豆芽肉片湯怎麼做
來源:飄香吧 3.15W
“螺旋藻是全營養食品,食品中的聖品!這款用螺旋藻和豆芽。肉片做成的湯,製作簡單,具有補氣養血、改善貧血、具有防輻射的功效,最主要是製作簡單。營養價值和保健價值都很高,味道也不錯,也是我經常要喝的一款湯,電腦一族非常適合的湯,這裡推薦給朋友們,希望大家喜歡!下附從網路找的有關螺旋藻的功效。
螺旋藻的功效:
減輕癌症放療、化療的毒副反應;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的輔助治療;高脂血症;缺鐵性貧血;糖尿病;營養不良;病後體虛;用作保健食品。
螺旋藻的功效:
減輕癌症放療、化療的毒副反應;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的輔助治療;高脂血症;缺鐵性貧血;糖尿病;營養不良;病後體虛;用作保健食品。
螺旋藻的藥理作用:
1、抗輻射損傷作用:
2、抗菌作用:
3、抗癌作用:
4、光敏作用:
5、對免疫系統的作用:
6、降低膽固醇:
7、提高鐵的生物有效性和調理貧血症:
8、幫助建造健康的乳酸桿菌群:
9、對胃的保護作用:
10、減輕汞及藥物對腎的毒性:
11、其他作用:
黃豆芽功效:
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
螺旋藻豆芽肉片湯的做法步驟
1、螺旋藻豆芽肉片湯食材。
2、肉片加入點點鹽抓勻,加入料酒和水澱粉抓勻然後滴上一點點油漿好備用。
3、螺旋藻用水泡發洗淨。
4、炒鍋熱鍋涼油六成熱放入肉片翻炒。
5、等肉片完全變色後放入蔥姜翻炒。
6、蔥姜出來香味放入豆芽翻炒。
7、豆芽翻炒稍微縮水後倒入雞湯或者水煮。
8、煮開後放入螺旋藻接著煮。
9、煮5-6分鐘左右,豆芽和螺旋藻很爛了就可以調入鹽、雞精、胡椒粉,淋入少許香油出鍋了。
小竅門
1、我這裡做的是一人份,兩個人也夠喝。
2、豆芽如果焯水可以不炒。
3、肉一定要漿好,這樣煮好的肉才很爛。
4、豆芽要自己泡發或者買那種很瘦的豆芽,這個豆芽比胖豆芽貴25%,口感很香。