燕麥豆奶的做法 【營養豆奶】——燕麥豆奶 燕麥豆奶怎麼做
來源:飄香吧 2.15W
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
燕麥豆奶的做法步驟
1、準備所需材料,黃豆提前泡8小時以上,燕麥沖洗一下。
2、將泡過的黃豆倒入豆漿機內。
3、加入洗過的燕麥。
4、加入適量的清水。
5、啟動豆漿機。
6、漿打好的豆漿倒出過濾。
7、加入適量的冰糖拌勻至溶化。
8、待豆漿溫熱時倒入牛奶,攪拌均勻即可飲用。
9、成品
小竅門
燕麥中富含膳食纖維,脾胃功能較差的朋友少飲這款豆奶。
功效:有降低膽固醇的功效。