核桃花生芝麻漿的做法 - 核桃花生芝麻漿怎麼做
來源:飄香吧 9.52K
“吃花生對身體有無好處是要因人而異的。因為花生被人們稱為長壽果,它含有豐富的營養物質,比如說蛋白質、氨基酸等,所以有些人吃了之後不但能補充體力,同時還可以提高記憶力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂,所以消化能力差的朋友吃了會引起腸胃不適,同時過多油脂的攝入還容易引起上火,導致面部痤瘡的出現,不利於外在的美觀。
也正是因為這樣子,花生最好的方法是水煮或是打成漿品來享用,今天我用核桃仁及黑芝麻來配打了一份漿,又香又醇,朋友們喜歡也可以試一下。這次用來打豆漿的機子是一人份。十五分鐘就可以出漿,口感很不錯。漿品打好也是無渣哦。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
核桃花生芝麻漿的做法步驟
1、備料有核桃仁,花生,黑芝麻。
2、因為是一個人的份量,要用豆漿機所配的量杯來裝食材。核桃仁比較大,顯得食材有點多。
3、將食材用清水先泡洗備用。
4、將泡洗好的食材控水。
5、將控洗好的食材及豆漿機裡,並加水至豆漿機刻度線這個位置。
6、選擇用豆漿機模式或是米糊模式都可以來烹製。
7、按個人喜好新增適量的白糖或是冰糖來調味。
8、這樣子一份好喝又有營養的芝麻核桃花生漿完成。