原來番石榴的功效這麼多

說到番石榴，大家一定並不陌生。但是聽說過歸聽說過，可能真正吃過的人並不多。它是我國華南地區經常會栽種的一種水果。它其中富含多種營養元素，那麼今天小編就來為大家詳細介紹一下番石榴到底是一種什麼水果，食用番石榴又有哪些功效。

番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹。原產美洲熱帶，16-17世紀傳播至世界熱帶及亞熱帶地區，如北美洲、大洋洲、紐西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來西亞、北非、越南等。約17世紀末傳入中國。臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、雲南等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹。

每到番石榴上市的季節，水果店就是一股石榴的香味，價格也不貴，買幾個來吃確實不錯。番石榴的功效很強大，之前就有聽人說過，吃了番石榴就不想去廁所“上大號”了，後來學習才知道原來番石榴有澀腸止瀉的功效。

一、番石榴的藥用功效

《本草拾遺》中記載，石榴，又名番石榴、安石榴、雞失果、金罌、番桃。味甘、酸、澀，性溫。歸肺、脾、腎經，有生津止渴、澀腸、止血、殺蟲的功效

番石榴味甘性酸，可化生津液，用於陰液虧虛之證的治療。如《藥用果品》中用未成熟的新鮮石榴兩個，每晚取其子慢慢嚼食服用，可用於治療咽喉炎、口乾、喑啞，亦可用於肺結核咳嗽、老年慢性支氣管炎的治療。

石榴味甘能補，酸則能斂，有補脾益腎之功，可用於脾腎不足之洩瀉、便血、帶下、崩漏等症。如《普濟方》用陳石榴焙乾，研成粉末，每次服用10克，配米湯服下，用於久痢久瀉、大便出血的輔助治療。

二、吃番石榴有什麼好處：

1、番石榴營養價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。

2、多吃可以預防老化，有排除體內毒素的功效。

3、番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育。

4、含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。

三、食用方法

1、番石榴可以新鮮食用亦可煮熟食用，煮過的番石榴可以用來製作果醬、果凍和各種醬料。

2、在製作各種醬汁、水果沙拉、冰淇淋以及其他飲品的時候都可以加入番石榴來食用。

3、每100毫升的番石榴果汁中維生素C含量為98毫克，飲用番石榴果汁可以滋養面板，養顏美容。需要時加入涼開水稀釋，還可以根據個人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜等佐料。

看了以上對番石榴的功效的詳細介紹，大家對這種熱帶水果已經十分了解了吧。因為番石榴中富含多種膳食纖維，可以疏通腸胃，預防便祕。因此愛美的女性朋友可以多選擇食用這種水果，不管是生吃還是用果汁機榨成番石榴汁飲用，都可以起到纖體，潤腸，減肥的功效哦。