喝白開水祛痘嗎 - 日常祛痘應注意以下幾點

來源：飄香吧 1.39W

白開水是許多小夥伴都十分喜愛的飲品，也是日常飲品，都說白開水是最好的飲料，剛燒開的白開水熱氣騰騰，適合在天氣比較冷或身體冷的時候飲用，就算是在夏天，也十分適合喝白開水哦，放冰箱裡冰鎮了拿出來，裡面加點檸檬水，可以說是很消暑了，那麼喝白開水祛痘嗎？

一、喝白開水祛痘嗎

多喝白開水確實有益於祛痘，但是遠遠不夠。每天早上喝一杯白開水，可以排出體內的毒素，雖然不能直接的去痘，但是多給身體補充一些水分，也可以控制面板長痘。因為人體在睡眠當中會產生一些毒素垃圾，早上喝一杯白開水正好可以清除體內的垃圾毒素，促進人體新陳代謝，祛痘的方法有很多，可以使用祛痘洗面奶。

二、日常祛痘應注意以下幾點

1、日常護理

每日一到兩次溫水洗臉,清潔面板,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皁去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。

2、飲食方面

要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的面板更加白嫩。

3、內外調理相互配合，內外兼修，才能確保痘痘消下去

外用硫磺香皂洗臉，內用純蛇粉調節，這兩點是我治療痘痘的關鍵!我分享經驗的精華也在於此。純蛇粉有美容祛痤瘡，改善面板質量的作用。同時可以調節神經系統、內分泌系統、運動系統、消化系統。讓你由內而外攻克痘痘難關!

4、避免心理壓抑抑鬱

精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。我自己有切身體會，只有把心態調整好了，痘痘就很容易消下去啦。

5、生活方面

最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少晒太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮溼的場所也對青春痘不利。

6、保證睡眠

這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。儘量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好,因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了,並且要在熟睡的狀態下才可以進行,這個時候,你熬夜,那麼身體長期積累毒素排不出去,導致上火,內分泌失調等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快,去廁所把一晚上的毒素排洩出來是最好的時候了。