孕婦吃冰淇淋可以嗎 - 孕婦吃什麼比較好
在這個酷暑難耐的夏日,如果能吃上一隻冰淇淋,可以說是很多朋友們愛吃的冷飲了,那滋味別提多清爽滋潤了,冰淇淋的口味眾多可以滿足不同喜好的朋友,可以說冰淇淋是夏日好伴侶了,那麼,夏天孕婦吃冰淇淋可以嗎?不妨我們一起去看看。
一、夏天孕婦吃冰淇淋可以嗎
懷孕後,孕婦的腸胃蠕動功能就變慢了,消化的功能也降低了。如果孕婦經常吃雪糕的話,就會出現消化不良、食慾不振的情況。而且孕婦吃雪糕容易受涼,從而出現咳嗽、腹瀉等病症。更重要的是,孕婦經常吃雪糕的話,會刺激子宮收縮,嚴重的話會導致流產。
所以說,我們是不建議孕婦吃雪糕的,偶爾吃一點點的話可以,經常吃的話就不可以了。如果孕婦感到酷熱難耐的時候,是可以開空調的,但是注意空調的溫度不要太低,而且孕婦不要對著空調口吹。即使再熱,孕婦都要少進食生冷食物,包括喝水也要喝溫水或涼白開。
二、夏天孕婦吃什麼好
1、西紅柿
西紅柿中含有大量孕婦所需的營養成分,其中所含的番茄素有抑制細菌的作用;蘋果酸和檸檬酸等有機酸能增加胃液酸度,幫助消化,維生素能美白養顏。
2、芹菜
芹菜能夠起到降血壓的作用,對孕期高血壓的準媽媽們來說是個好東西,另外芹菜是粗纖維的蔬菜,能夠促進排便,防止孕期便祕。
3、南瓜
南瓜含有豐富的蛋白質以及大量維生素,在滿足人體對這些營養成分需求的同時,還能起到潤肺、化痰、利尿、美容的作用。
4、冬瓜
冬瓜冬瓜性寒,具有利尿、清熱、益脾、除溼的功效。切片煮湯或者炒著吃,能夠起到去火的功效,是夏天的佳品。
5、黃瓜
黃瓜它含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,具有解暑清熱的功效。《本草求真》中曾指出“黃瓜氣味甘寒,此能利熱利水。”而且黃瓜生熟都能吃,去夏季火必備食物。
6、西紅柿雞蛋湯
原料:雞蛋2個、西紅柿1個。
做法:西紅柿洗淨切塊,雞蛋打勻。鍋中加水,放入生薑2片一起煮。水開後加西紅柿,加少許鹽,把雞蛋倒入,關火。
功效:清爽解暑,美白養顏。
7、冬瓜排骨湯
原料:排骨600克、冬瓜250克、蔥、鹽適量。
做法:排骨洗淨入沸水焯一下,冬瓜去皮切成薄片。鍋內添入1.5大碗水,加入鹽,放入排骨,大火燒開,轉小火燉至排骨軟爛,將冬瓜放入燉爛即可。
功效:消腫利尿、補鈣。
對於夏天想吃冰淇淋的孕婦朋友們來說,在看完介紹之後,是不是明白了夏天孕婦吃冰淇淋是否可行了呢,雖然夏季氣溫高非常炎熱,但是孕婦朋友們最好還是不要吃冰淇淋的好,不然影響到腹中胎兒的話就不好了,建議孕婦朋友們還有要剋制哦。