百香果什麼時候吃最好有何功效

來源：飄香吧 2.18W

百香果，因其香味而聞名，喜歡用其來進行泡水喝的人們非常之多，當然也可以搭配其它的食材製作成飲品，其味道不錯。當然對人體也是很有益處的。以下將會為大家所講解到有關於吃百香果的時間，以及對人體的功效，對其比較感興趣的人們，可以一起來看看哦！

一、百香果什麼時候吃最好

1、百香果在飯前一小時吃最好，百香果中含有的酸性物質，有一定的開胃作用，在飯前1小時食用百香果不僅可以補充營養，而且還能增加食慾，百香果性溫，含有豐富的有機酸性物質、維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素，是一種營養價值非常高的水果，既可以在飯前食用，也可以在飯後食用，主要是看與吃飯的時間間隔多少。

2、也可以在午飯後半小時食用，百香果中含有的膳食纖維，可以吸水膨脹，促進腸道的蠕動，不僅能幫助食物的消化吸收，預防便祕、積食的情況，而且百香果中的營養豐富，味道酸甜可口，還可以為人體提供能量，緩解身體的疲勞感，提高工作效率。

二、百香果不能與什麼同食

1、百香果沒有不能一起吃的食物，但是吃的時候要注意不能一次吃太多，要注意量。但是嬰兒不適合食用，因為百香果屬於涼性食物，而且胃酸，會對腸胃起到一定的刺激的作用，而小孩的腸道本身就比較脆弱，所以應該避免給嬰兒食用百香果，否則會對小孩的身體起到一定的反作用，使孩子的身體承受無為的痛苦。

2、陽虛體質的患者也不宜吃百香果，因為陰虛體質的患者是因為體內的涼性比較嚴重，而百香果恰巧就是涼性食物，陰虛體質的患者吃了百香果，只會讓患者體內的涼性更加的嚴重，造成患者病情更加嚴重的現象，對患者本身是很不好的。

三、百香果的功效和副作用是什麼

1、功效

百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

2、副作用

胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。有些人吃起來可能會不習慣，有時候會產生噁心的現象。如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適量就好。內分泌系統疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經性疾病患者不適宜食用百香果。