让宝宝着迷的鸡蛋 - 金枪鱼鸡蛋盅 怎么做美味好吃

来源:飘香吧 3.2W
让宝宝着迷的鸡蛋-金枪鱼鸡蛋盅	怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟    烹饪时间:10分钟

主料

金枪鱼罐头 :适量
鸡蛋 :适量

辅料

西蓝花 :适量
核桃优配油 :适量
盐 :适量

具体步骤

1. 鸡蛋用水煮熟,剥去蛋壳,在三分之一处切开,把蛋黄挖出。

2. 西蓝花焯水,捞出切成末

3. 蛋黄压成细颗粒,加入西蓝花末,倒入核桃油与盐,搅拌均匀。灌入蛋白盅里,表面放上金枪鱼罐头即可完成

4. 可以作为早餐之一,让宝宝从此爱上鸡蛋

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